{"id":4891,"date":"2020-07-24T08:43:53","date_gmt":"2020-07-24T06:43:53","guid":{"rendered":"https:\/\/fachkraftmangel.io\/?p=645"},"modified":"2022-09-24T18:23:20","modified_gmt":"2022-09-24T16:23:20","slug":"positive-psychologie-in-der-arbeitswelt-wie-wollen-wir-morgen-arbeiten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jobswop.io\/blog\/impulse-fuer-deine-arbeit\/positive-psychologie-in-der-arbeitswelt-wie-wollen-wir-morgen-arbeiten\/","title":{"rendered":"Positive Psychologie in der Arbeitswelt: Wie wollen wir morgen arbeiten?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"4891\" class=\"elementor elementor-4891\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7db78522 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7db78522\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7189c26f\" data-id=\"7189c26f\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5654efac elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5654efac\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.18.0 - 20-12-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<h4>Gastbeitrag von Saskia Rudolph, Gl\u00fccks- und Kulturwissenschaftlerin, Spiegelneuronen GmbH<\/h4>\nWir verbringen einen Gro\u00dfteil unserer wachen Zeit auf Arbeit. Dessen sollten wir uns bewusst sein. Denn die Stunden, die wir jeden Tag dort verbringen, beeinflussen unser Wohlbefinden. Deshalb stellen sich die Fragen: Wie wollen wir morgen arbeiten? Und was k\u00f6nnen wir schon heute daf\u00fcr tun? Ein Antwort darauf gibt die Positive Psychologie in der Arbeitswelt.\n<h2>Arbeit ist keine Krankheit die man durchhalten muss<\/h2>\nJedes Jahr sind mehr Menschen aufgrund psychischer Erkrankungen nicht mehr in der Lage zu arbeiten. Zumindest zeitweise. Wie der <a href=\"https:\/\/www.tk.de\/resource\/blob\/2080570\/7b2be29d67fd4836da2e48f6362a022e\/gesundheitsreport-2020-data.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Gesundheitsreport einer gro\u00dfen deutschen Krankenkasse<\/a> zeigt: Psychische Erkrankungen sind f\u00fcr rund 19 Prozent aller Fehlzeiten verantwortlich. Das ist der h\u00f6chste Wert im Vergleich zu anderen Diagnosen \u2013 noch vor R\u00fcckenbeschwerden und Erk\u00e4ltungskrankheiten.\n\nKlar, unsere Arbeit kann manchmal sehr herausfordernd und anstrengend sein \u2013 aber sie sollte uns auf keinen Fall krank machen. Denn das eigene Leben nachhaltig und sinnvoll zu gestalten, hei\u00dft eben auch, einer beruflichen T\u00e4tigkeit nachzugehen, die wir auch auf l\u00e4ngere Sicht engagiert ausf\u00fchren, die uns sinnvoll und sinnstiftend erscheint \u2013 und es auch ist.\n\nEine Studie des Gallup-Institutes zeigte 2019 erneut: nur <a href=\"https:\/\/jobswop.io\/blog\/fachkraeftemangel\/fehlende-identifikation-in-unternehmen-eine-verschwendung-von-potenzialen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">15% der Angestellten in Deutschland<\/a> f\u00fchlen sich ihrem Arbeitgeber verbunden und stehen hinter der Philosophie des Unternehmens.\n\nWas ist mit den anderen 85%? Bei einem Teil, n\u00e4mlich 16% (das sind immerhin fast 6 Millionen Menschen), sieht es ganz finster aus \u2013 sie geben an, dass sie bereits innerlich gek\u00fcndigt haben. Und weitere 26 Millionen leisten laut der Studie mehr oder weniger \u201eDienst nach Vorschrift\u201c.\n\nUnd das jeden Tag. Mal ganz davon abgesehen, was das an Nachteilen f\u00fcr die Unternehmen hat. Warum tun sich das so viele Millionen Menschen jeden Tag an? Warum sind sie nach wie vor der Auffassung, dass Arbeit eben hart ist? Keine Freude machen darf. Notwendiges \u00dcbel ist. Mittel zum Zweck. An dessen Ende die wohlverdiente Rente und zwischendrin immer Mal ein Urlaub liegt. Bestenfalls.\n<h2>Arbeit sollte Leben geben<\/h2>\nOb sich Mitarbeiter*innen im Unternehmen wohlf\u00fchlen und motiviert arbeiten, liegt in erster Linie nat\u00fcrlich an der im Unternehmen gelebten Kultur und dem F\u00fchrungsstil.\n\nBasierend auf den Grundlagen der Positiven Psychologie, einer noch recht jungen Wissenschaft, die erforscht, was das Leben lebenswert macht und uns nachhaltig zufrieden h\u00e4lt, entwickelten zahlreiche Wissenschaftler und \u00d6konomen das Modell des Positive Leadership (oder Gesunder F\u00fchrung).\n\nDarunter versteht man einen positiven F\u00fchrungsstil, der die Mitarbeiter*innen erm\u00e4chtigt, sich pers\u00f6nlich einzubringen und weiterzuentwickeln. Dazu braucht es eine Atmosph\u00e4re im Unternehmen, in der Mitarbeiter*innen ihre St\u00e4rken systematisch erfassen, einbringen und entwickeln k\u00f6nnen. Und in der sie zudem m\u00f6glichst oft die eigenen Grenzen \u00fcberwinden und in der mit Geschick und Begeisterung gemeinsam eine (Unternehmens-)Vision verfolgt wird.\n\n<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-652\" src=\"https:\/\/jobswop.io\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/place_to_be-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\">\n<h2>Positive Psychologie in der Arbeitswelt<\/h2>\nEin sehr sinnvolles Modell zur Gestaltung einer gesunden Arbeitsumgebung ist das von Martin Seligman, dem Begr\u00fcnder der Positiven Psychologie entwickelte PERMA-Modell. Es erkl\u00e4rt anhand von 5 wesentlichen Merkmalen die Gelingensbedingungen f\u00fcr ein zufriedenes Leben, die sich ebenso auf Arbeit und F\u00fchrungsstil \u00fcbertragen lassen.\n<h3><strong>Positive Emotionen (P)<\/strong><\/h3>\nDas regelm\u00e4\u00dfige Erleben positiver Emotionen wie Dankbarkeit, Optimismus, Wertsch\u00e4tzung oder Zuversicht gilt als essentieller Faktor f\u00fcr das Wohlbefinden eines jeden Menschen. Im Unternehmens- und F\u00fchrungsalltag geht es dabei darum, Emotionen nicht zu unterdr\u00fccken, sondern einen sinnvollen Umgang mit ihnen zu finden \u2013 und diese regelm\u00e4\u00dfig und wertsch\u00e4tzend zum Ausdruck zu bringen. Seien sie positiv oder negativ.\n<h3><strong>Engagement (E) <\/strong><\/h3>\nMenschen sind umso zufriedener \u2013 egal, ob im Privat- oder Berufsleben, je mehr sie sich ihrer St\u00e4rken bewusst sind, diese engagiert und konsequent einsetzen und regelm\u00e4\u00dfig in sogenannte Flow-Zust\u00e4nde gelangen. Flow entsteht bei der Aus\u00fcbung komplexer Aufgaben, die im richtigen Kr\u00e4fteverh\u00e4ltnis zwischen \u00dcberforderung und Unterforderung ausge\u00fcbt werden. Sie zu entdecken und Mitarbeiter*innen die Chance zu geben, T\u00e4tigkeiten im Einklang mit ihren pers\u00f6nlichen Charakterst\u00e4rken auszuf\u00fchren, f\u00fchrt zu hoher Zufriedenheit und Motivation. Um herauszufinden, welche die eigenen St\u00e4rken sind, gibt es einen wissenschaftlich fundierten <a href=\"https:\/\/www.charakterstaerken.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Selbst-Test der Universit\u00e4t Z\u00fcrich<\/a>.\n<h3><strong>Beziehungen (R \u2013 Relationships)<\/strong><\/h3>\nTeil eines sozialen Netzwerks oder Teams zu sein, sich auf andere verlassen zu k\u00f6nnen und auch ihnen von Nutzen zu sein, kurzum Teil positiver Beziehungen zu sein, gilt als einer der wichtigsten Zufriedenheitstreiber \u00fcberhaupt. Im Arbeitsalltag kommt es immer wieder darauf an, gute Zusammenarbeit und Teamgeist zu f\u00f6rdern und dauerhaft zu erhalten. Eine gute Arbeit, das hei\u00dft auch, einen Ort gefunden zu haben, an dem man als Person wahrgenommen und gesch\u00e4tzt wird. Sich zugeh\u00f6rig f\u00fchlt.\n<h3><strong>Sinn\/Bedeutung (M \u2013 Meaning)<\/strong><\/h3>\nIm Schwerpunkt E (Engagement) standen die Charakterst\u00e4rken eines jeden Menschen im Fokus. K\u00f6nnen Menschen diese zus\u00e4tzlich zu einem h\u00f6heren Zweck einsetzen, indem sie Sinnhaftigkeit erkennen und erleben, ist das ein weiterer gro\u00dfer Schritt in Richtung erf\u00fclltem Leben \u2013 in Beruf und Alltag.\n\nRichtlinien zur gemeinsamen gesellschaftlichen Verantwortung eines Unternehmens (<a href=\"https:\/\/www.csr-in-deutschland.de\/DE\/Startseite\/start.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Corporate Social Responsibility<\/a>) spielen hier eine bedeutende Rolle. Denn sie umfassen die Verantwortung von Unternehmen f\u00fcr ihre Auswirkungen auf die Gesellschaft \u2013 in sozialer, \u00f6kologischer und \u00f6konomischer Hinsicht.\n<h3><strong>Ziele\/Zielerreichung (A \u2013 Achievements)<\/strong><\/h3>\nZiele zu haben und diese regelm\u00e4\u00dfig zu erreichen f\u00fchrt \u00fcber ein gesteigertes Selbstwertgef\u00fchl zu mehr Zufriedenheit, gesteigertem Wohlbefinden und einem h\u00f6heren Gl\u00fccksgef\u00fchl. Und ist damit wesentlich f\u00fcr langanhaltende Lebenszufriedenheit. Egal, ob im Beruf oder Alltag. Jede*r kennt sie, die SMARTen Ziele, die f\u00fcr spezifische, messbare, akzeptierte, realistische und terminierte Planungsprozesse stehen. Doch f\u00fcr ein zufriedenes (Arbeits)leben gilt eben auch, sich der pers\u00f6nlichen Lebensziele immer wieder bewusst zu sein und gezielt dar\u00fcber nachzudenken, ob die aktuelle Arbeitsstelle wirklich passend ist.\n\n<a href=\"https:\/\/jobswop.io\/blog\/wandel-des-arbeitsmarktes\/der-wandel-der-arbeit-interview-mit-prof-dr-markus-hertwig\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Arbeit ver\u00e4ndert sich<\/a> \u2013 im Moment wahrscheinlich so rasant wie nie zuvor.\n\nEs liegt nun an jedem Einzelnen von uns, zu reflektieren in welcher Umgebung er\/sie seinen Berufsalltag verbringen m\u00f6chte. Wie viel Zeit und Engagement sich lohnt zu investieren und <a href=\"https:\/\/jobswop.io\/blog\/impulse-fuer-dich\/new-work-das-ende-der-lohnarbeit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">was wir von Arbeit erwarten<\/a>.<a href=\"#_ftnref1\" name=\"_ftn1\"><\/a>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-442fc806 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"442fc806\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-fcefc8e\" data-id=\"fcefc8e\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-5f373b6b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5f373b6b\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-4cac1525\" data-id=\"4cac1525\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2848f365 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"2848f365\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.18.0 - 20-12-2023 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"716\" height=\"667\" src=\"https:\/\/jobswop.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Spiegelneuronen.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-5601\" alt=\"Spiegelneuronen\" srcset=\"https:\/\/jobswop.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Spiegelneuronen.jpg 716w, https:\/\/jobswop.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Spiegelneuronen-300x279.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 716px) 100vw, 716px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-49fcf339\" data-id=\"49fcf339\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5fb7a364 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5fb7a364\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.18.0 - 20-12-2023 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Saskia Rudolph<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1c94929e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1c94929e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Saskia Rudolph ist Magistra Artium der Interkulturellen Kulturwissenschaft, Psychologie und Rechtswissenschaft. Seit 2016 ist sie gemeinsam mit der Diplompsychologin und Psychotherapeutin Andrea Horn gesch\u00e4ftsf\u00fchrende Gesellschafterin der Spiegelneuronen \u2013 Angewandte Positive Psychologie GmbH.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3e1b105a elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"3e1b105a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.18.0 - 20-12-2023 *\/\n.elementor-widget-divider{--divider-border-style:none;--divider-border-width:1px;--divider-color:#0c0d0e;--divider-icon-size:20px;--divider-element-spacing:10px;--divider-pattern-height:24px;--divider-pattern-size:20px;--divider-pattern-url:none;--divider-pattern-repeat:repeat-x}.elementor-widget-divider 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