{"id":4902,"date":"2021-01-04T09:57:04","date_gmt":"2021-01-04T08:57:04","guid":{"rendered":"https:\/\/fachkraftmangel.io\/?p=955"},"modified":"2022-09-24T18:15:56","modified_gmt":"2022-09-24T16:15:56","slug":"die-bedeutung-von-achtsamkeit-im-wandel-der-arbeitswelt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jobswop.io\/blog\/impulse-fuer-deine-arbeit\/die-bedeutung-von-achtsamkeit-im-wandel-der-arbeitswelt\/","title":{"rendered":"Die Bedeutung von Achtsamkeit im Wandel der Arbeitswelt"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"4902\" class=\"elementor elementor-4902\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-665d9b62 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"665d9b62\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4dd3555b\" data-id=\"4dd3555b\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-50f9c776 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"50f9c776\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.18.0 - 20-12-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<h4>Ein Gastbeitrag von Dr. Sarah Siefen, promovierte Wirtschaftsingenieurin, Achtsamkeitstrainerin und Mitgr\u00fcnderin von <a href=\"https:\/\/bgm-neo.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">BGM neo<\/a>.<\/h4>\nDas Konzept der Achtsamkeit erf\u00e4hrt seit Jahren einen deutlichen Interessenszuwachs. Dies erfolgt aus gutem Grund, denn <a href=\"https:\/\/www.decent-daydream.at\/thema\/achtsamkeit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Achtsamkeit<\/a> ist kein Trend, der sich einfach nur gut vermarkten l\u00e4sst. Achtsamkeit basiert auf Prinzipien, die bereits vor Jahrtausenden praktiziert wurden und im Wandel der westlichen Arbeitskultur eine neue Bedeutung gewinnen. Auch in der Forschung w\u00e4chst das Interesse unaufhaltsam, um die verbl\u00fcffenden Wirkungen der Achtsamkeits- und Meditationspraxis besser zu verstehen und nachvollziehen zu k\u00f6nnen. Zahlreiche Studien belegen die Vorteile f\u00fcr das physische und mentale Wohlbefinden sowie die Leistungsf\u00e4higkeit. Doch was ist Achtsamkeit, wie kann es praktiziert werden und welche Bedeutung hat es im Rahmen eines betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) im heutigen Wandel der Arbeitswelt?\n<h2>Wenn das Gedankenkarusell vom Ziel ablenkt<\/h2>\nAchtsamkeit ist eine Form der Wahrnehmung des gegenw\u00e4rtigen Moments. Was so einfach klingt, kann jedoch auch sehr herausfordernd sein. Versuche eine kleine \u00dcbung. Setze dich entspannt hin, schlie\u00dfe deine Augen und stelle dir selber die Frage: \u201eIch frage mich, welcher Gedanke mir als n\u00e4chstes kommt?\u201c Wiederhole im Inneren die Frage f\u00fcr dich. Stelle dir vor, du w\u00fcrdest auf den n\u00e4chsten Gedanken warten, wie eine Katze vor einem M\u00e4useversteck. Sei dabei ganz achtsam. Beginne jetzt.\n\n<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-972\" src=\"https:\/\/jobswop.io\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/cannstadter-wasen-2072615_1280-1024x601.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"601\">\n\nWie ist es dir ergangen? Vermutlich hast du bemerkt, dass du auf den n\u00e4chsten eindeutigen Gedanken regelrecht warten musstest. Vielleicht f\u00fchltest du dich etwas distanziert oder in einem Tunnel von den umherschwirrenden Gedanken und du hast darauf gewartet, dass ein Gedanke pl\u00f6tzlich hervorspringt? Genau das ist der Zustand von Achtsamkeit. Bist du gegenw\u00e4rtig, bist du frei von Gedanken. Du bist h\u00f6chst fokussiert und wach, aber zugleich ruhig. Daher ist die Achtsamkeitspraxis auch keine klassische Entspannungsmethode, wie h\u00e4ufig angenommen, sondern vielmehr eine Methode zur F\u00f6rderung des Wachseins und der bewussten Pr\u00e4senz im Augenblick. Sobald du diese Ebene wieder verl\u00e4sst, wirst du sp\u00fcren, wie dein Verstand wieder die Hauptrolle \u00fcbernimmt und Gedanken automatisch zur\u00fcckkehren und zu flie\u00dfen beginnen.\n<h3><strong><em>\u201eUnser Geist ist immer verr\u00fcckt unterwegs \u2013 geben wir ihm einen Anker, wird er ruhiger.\u201c <\/em><\/strong><\/h3>\nDieses unkontrollierte Gedankenkarussell wird auch als Monkey Mind bezeichnet. So wie sich ein Affe von Ast zu Ast schwingt, springt dabei h\u00e4ufig dein Verstand ununterbrochen von einem Gedanken zum n\u00e4chsten. Nicht selten entstehen dabei eigens erzeugte innere Bilder, Szenarien oder Interpretationen, die weit entfernt von der eigentlichen Situation sind und uns h\u00e4ufig emotional eher betr\u00fcben. Fokussieren wir uns jedoch auf den Moment, wird der Verstand leise.\n<h2>Was kannst du daraus lernen?<\/h2>\nWir glauben oftmals, achtsam zu sein, doch in Wirklichkeit, sind wir h\u00e4ufig mit unseren Gedanken schon beim n\u00e4chsten Schritt. Beim Aufstehen denken wir bereits an die Arbeit, wir essen und surfen dabei im Internet. Wir lassen uns h\u00e4ufig von unseren Gedanken und Verpflichtungen treiben, erledigen Dinge parallel und glauben, auf diese Weise, die Zeit \u00fcberlisten zu k\u00f6nnen. Ist dies verwerflich? Nein. Vermutlich geht es den meisten Menschen so. Die Chance besteht jedoch darin, diese Muster zu erkennen und bewusste Achtsamkeitspausen zur Entschleunigung einzulegen. Du fragst dich, wie dies geht? Durch einen Perspektivwechsel.\n<h3>\u201e<strong><em>Dein K\u00f6rperbewusstsein bringt dich in die Gegenwart\u201c<\/em><\/strong><\/h3>\nMit Achtsamkeit wird eine Beobachterrolle eingenommen wodurch K\u00f6rperempfindungen, Gedanken, Emotionen oder auch Sinneseindr\u00fccke wahrgenommen werden, ohne sie zu bewerten. Warum ist die Wertungsfreiheit so bedeutsam? Erinnere dich an eine letzte Meinungsverschiedenheit mit einer nahestehenden Person zur\u00fcck. Vermutlich glaubte dabei jeder im Recht zu sein. Und dies ist nicht verkehrt. Denn jeder Mensch sieht die Wahrheit mit seinen eigenen Augen \u2013 gepr\u00e4gt durch pers\u00f6nliche Erfahrungen und Glaubenss\u00e4tze. Und so ist es auch mit deiner Wahrnehmung. Wir glauben, alles um uns herum wahrzunehmen, so wie es tats\u00e4chlich ist. Jedoch wird unsere Wahrnehmung auch hier zus\u00e4tzlich beeinflusst und gesteuert durch unseren Fokus, Ablenkungen und emotionale Zust\u00e4nde.\n\n<img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-974\" src=\"https:\/\/jobswop.io\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/seaside-371229_1280-1024x682.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"682\">\n\nDurch Achtsamkeit werden wir zum Beobachter. Dabei sehen wir die Welt klarer, ohne die Wahrnehmung durch Erwartungen oder Erfahrungen zu verzerren. Au\u00dferdem wird der Verstand ruhiger. Insbesondere in stressigen Situationen oder bei Schmerzempfindungen hilft es, sich aus einem Gef\u00fchl der Hilflosigkeit zu befreien und sich nicht mit einem Problem oder einem Schmerz zu identifizieren.&nbsp; Dies ist der Grund, warum die Achtsamkeitspraxis zunehmend in klinischen Begleitprogrammen zur Behandlung von Depressionen, Angstst\u00f6rungen oder auch chronischen Schmerzen eingesetzt wird. Die Achtsamkeitspraxis hilft den Patienten nicht nur beim Umgang mit einer Krankheit, sondern steigert zudem die Immunkraft und Selbstheilungskraft des K\u00f6rpers.\n<h2><strong>Die Bedeutung von Achtsamkeit im Wandel der Arbeitswelt<\/strong><\/h2>\nDiese Vorteile erkannten auch Unternehmen. In der heutigen Arbeitswelt, die zunehmend von Globalisierung, Technologien, demografischen Umbr\u00fcchen sowie schnellen Ver\u00e4nderungen in der Unternehmenskultur, Teamstrukturen und Arbeitsformen gepr\u00e4gt ist, bietet Achtsamkeit ein hilfreiches Konzept zur F\u00f6rderung der Gesundheit, des Wohlbefindens und zur der St\u00e4rkung einer offenen und kreativen Pers\u00f6nlichkeitsform. Zahlreiche Menschen haben durch die Achtsamkeitspraxis einen neuen Zugang zu sich gefunden, um besser mit Stress, Belastungen und Ver\u00e4nderungen umzugehen.\n<h3><strong><em>\u201eDie Global Player auf dem Arbeitsmarkt erkannten diese Chancen schnell und machten es uns vor. Worauf warten wir?\u201c<\/em><\/strong><\/h3>\nOb Google, Apple, General Mills, SAP, Ford oder Nike. Eins haben sie gemeinsam \u2013 sie bieten Achtsamkeits-Programme f\u00fcr ihre Mitarbeiter an. Somit werden ihre Mitarbeiter zum Schl\u00fcssel f\u00fcr den Unternehmenserfolg. Durch Achtsamkeitsprogramme f\u00f6rdern sie aktiv die Konzentrationsf\u00e4higkeit, Kreativit\u00e4t sowie Leadership Skills. Letzteres \u00e4u\u00dferst sich insbesondere in einer gesteigerten Empathie, besseren Selbstwahrnehmung, verbesserten Kommunikation, h\u00f6heren Leidenschaft und einer gesunden Stressbew\u00e4ltigungskompetenz. Nicht zuletzt nutzen auch die weltweit renommiertesten Bildungsinstitute wie die Harvard Business School und die New York University die Achtsamkeitspraxis als Schl\u00fcssel zum Erfolg ihrer Studenten.\n<h3><strong><em>\u201eAchtsamkeit und Meditation \u2013 kein trendiges ChiChi, sondern eindeutige Wissenschaft\u201c<\/em><\/strong><\/h3>\nAls Ergebnis zahlreeicher Studien sind die Vorteile durch Achtsamkeit als Teil des betrieblichen Gesundheitsmanagements deutlich erkennbar und bereits belegt:\n<ul>\n \t<li>Verbesserung der sozialen Beziehungen<\/li>\n \t<li>St\u00e4rkung der Stressbew\u00e4ltigungsf\u00e4higkeit und der Flexibilit\u00e4t im Umgang mit Stress (Resilienz)<\/li>\n \t<li>Verbesserung der eigenen Emotionsregulationsf\u00e4higkeit und einem situationsangemessenen Verhalten<\/li>\n \t<li>Steigerung der Leistungsf\u00e4higkeit und Gewissenhaftigkeit<\/li>\n \t<li>h\u00f6here Bereitschaft, Aufgaben verantwortungsvoll anzunehmen und umzusetzen<\/li>\n \t<li>mehr Freude bei der Arbeit<\/li>\n \t<li>Steigerung der Konzentrations- und Ged\u00e4chtnisleistung.<\/li>\n<\/ul>\nZunehmend wird auch die positive Korrelation zwischen der mentalen Gesundheit und der Achtsamkeitspraxis untersucht. So belegen Untersuchungen, dass eine regelm\u00e4\u00dfige Praxis zu einer h\u00f6heren Zufriedenheit im Leben, Freundlichkeit, Vitalit\u00e4t und Optimismus sowie Selbstachtung und Empathie<a href=\"#_ftn4\" name=\"_ftnref4\"><\/a> f\u00fchrt. Ebenso konnten bereits negative Korrelationen best\u00e4tigt werden. Somit leiden Menschen, die regelm\u00e4\u00dfig Achtsamkeit praktizieren, beispielsweise weniger unter Depressionen, emotionaler Labilit\u00e4t, Gr\u00fcbeln und sozialen \u00c4ngsten.\n\nMehr und mehr Unternehmen und F\u00fchrungskr\u00e4fte erkennen diese Potenziale f\u00fcr das unternehmerische und pers\u00f6nliche Wachstum \u2013 f\u00fcr sich und ihre Mitarbeiter. Durch das regelm\u00e4\u00dfige \u00dcben wird aus einer zun\u00e4chst formal erscheinenden Praxis zunehmend eine unersch\u00f6pfliche Lebenshaltung f\u00fcr ihr Privat- und Berufsleben, die mit Neugier, Leidenschaft, Freundlichkeit und Offenheit verbunden ist. Und diese bewusste Lebenshaltung ist auch der Ursprung der Achtsamkeitspraxis, die seit sch\u00e4tzungsweise 2500 Jahren praktiziert wird.<a href=\"#_ftnref1\" name=\"_ftn1\"><\/a>\n<h2><strong>5 Tipps zur Achtsamkeitspraxis in deinem Unternehmen:<\/strong><\/h2>\n<ol>\n \t<li>Kommuniziere die Vorteile einer Achtsamkeitspraxis im Rahmen der Gesundheitskommunikation in deinem Unternehmen. Schaffe Aufmerksamkeit und Neugier f\u00fcr das Thema.<\/li>\n \t<li>Biete einen w\u00f6chentlichen Kurs von 60 Minuten zur Achtsamkeitspraxis an. Um m\u00f6glichst allen Mitarbeitern die Chance zur Teilnahme zu bieten, empfiehlt es sich, bei Bedarf verschiedene Kurszeiten, Onlineformate oder auch Retreats anzubieten.<\/li>\n \t<li>Erm\u00f6gliche den interessierten Mitarbeitern vorab ein Einzelgespr\u00e4ch mit dem Kursleiter\/der Kursleiterin, um m\u00f6gliche Fragen oder Unsicherheiten zu kl\u00e4ren.<\/li>\n \t<li>Gebe deinen Mitarbeitern den Freiraum, an dem Kurs teilzunehmen. Sieh die Ma\u00dfnahme als Teil einer gesunden Unternehmenskultur und motiviere deine Mitarbeiter und Kollegen zur Kursteilnahme. Je niedriger die Teilnahmeh\u00fcrde, desto h\u00f6her die Teilnahmequote und desto sp\u00fcrbarer die Effekte der Praxis.<\/li>\n \t<li>Integriere den Achtsamkeits-Kurs nachhaltig in das interne Angebot des <a href=\"https:\/\/bgm-neo.de\/bgm-beratung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">betrieblichen Gesundheitsmanagements<\/a>. Achtsamkeit ist ein Prozess, der mit stetiger \u00dcbung seine volle Wirkungsweise entfalten kann.<\/li>\n<\/ol>\n<img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-976\" src=\"https:\/\/jobswop.io\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/person-1245959_1280-1024x682.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"682\">\n<h2><strong>Achtsamkeitsbasierte Programme in Unternehmen \u2013 Lohnenswert oder eine wirkungslose Investition?<\/strong><\/h2>\nIm Grunde sind Investitionen im Unternehmenskontext unmittelbar mit der Frage nach dem wirtschaftlichen Mehrwert verbunden. Doch wie sieht es mit <a href=\"https:\/\/bgm-neo.de\/achtsamkeit-staerken-stress-vermeiden\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Achtsamkeitsprogrammen<\/a> f\u00fcr Mitarbeiter aus und Bringt eine derartige Gesundheitsinvestition auch messbare unternehmerische Vorteile?\n\nUm diese Frage zu beantworten, ist es interessant, sich die Unternehmen anzusehen, die Achtsamkeitstechniken bereits konsequent implementiert haben. Dieses Vorgehen ist schlie\u00dflich auch au\u00dferhalb der Gesundheitsf\u00f6rderung in der globalen Unternehmenswelt g\u00e4ngig. Ob Benchmarking, Best Practice Sharing oder Excellence Models \u2013 Dies sind beliebte Hilfsmittel in der Praxis, um strategische Unternehmensentscheidungen zur Performancesteigerung zu treffen.\n\nInsgesamt zeigt das betriebliche Gesundheitsmanagement einen bis zu 10-fachen Return on Investment. Langfristig senkt es dabei nicht nur die krankheitsbedingten Fehlzeiten um bis zu 66%, sondern st\u00e4rkt die Selbstwirksamkeit um rund 54%, verbessert die mentale Gesundheit um 77%, das physische Gesundheitsempfinden um 74% und die Arbeitszufriedenheit um bis zu 75%. Dies sind alles Faktoren, die sich langfristig auf den Unternehmenserfolg auswirken und die Performance nachhaltig um bis zu 53% steigern k\u00f6nnen.\n\nSo bietet beispielsweise Google seit 2007 ein Achtsamkeitsprogramm namens Search Inside Yourself an. Dabei betr\u00e4gt die Wartedauer mittlerweile ein halbes Jahr, um zu den Tausenden von Teilnehmern des Programms z\u00e4hlen zu d\u00fcrfen. Der fr\u00fchere Google Entwicklungsingenieur Chade-Meng Tan erkannte, dass die Mitarbeiter die Basis f\u00fcr den Erfolg sind. Das Programm wird heute als ein Grund gesehen, warum Google zu den weltweit erfolgreichsten Unternehmen und beliebtesten Arbeitgebern z\u00e4hlt. \u00c4hnliche Konzepte, oftmals in Kombination mit Yoga und Meditationspraxis, bieten auch zahlreiche andere Unternehmen an, wie beispielsweise der Nahrungsmittelanbieter General Mills seit 2006 und SAP seit 2013. Sie gelten als die Pioniere. Doch auch in regionalen Unternehmen und \u00f6ffentlichen Einrichtungen w\u00e4chst das Interesse stetig.\n\n<a href=\"#_ftnref1\" name=\"_ftn1\"><\/a>Worauf also warten? Bist du neugierig und m\u00f6chtest mehr erfahren? Dann lerne uns kennen und vereinbare jetzt ein <a href=\"https:\/\/bgm-neo.de\/kontakt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>kostenfreies Erstgespr\u00e4ch<\/strong><\/a> \u2013 f\u00fcr Achtsamkeit in deinem Unternehmen mit <strong>BGM neo<\/strong>.\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-76f69f00 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"76f69f00\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3301987e\" data-id=\"3301987e\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-c0329b1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c0329b1\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-52b3775d\" data-id=\"52b3775d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7dee0869 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"7dee0869\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.18.0 - 20-12-2023 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/jobswop.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Dr.Sarah-Siefen-BGMneo_1.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-5570\" alt=\"Dr. Sarah Siefen\" srcset=\"https:\/\/jobswop.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Dr.Sarah-Siefen-BGMneo_1.jpg 600w, https:\/\/jobswop.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Dr.Sarah-Siefen-BGMneo_1-300x300.jpg 300w, https:\/\/jobswop.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Dr.Sarah-Siefen-BGMneo_1-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-7efddb09\" data-id=\"7efddb09\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-43780830 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"43780830\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.18.0 - 20-12-2023 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Dr. Sarah Siefen<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-241ed1a5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"241ed1a5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Sarah ist Mitgr\u00fcnderin von BGM neo und hat sich mit ihrem Unternehmen auf das betriebliche Gesundheitsmanagement spezialisiert. Sie unterst\u00fctzt Mitarbeiter, F\u00fchrungskr\u00e4fte und Unternehmen durch effektive und wissenschaftlich fundierte Konzepte auf dem Weg zu einer vitalen und leistungleistungsstarken Unternehmenskultur.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3a4586ba elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"3a4586ba\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.18.0 - 20-12-2023 *\/\n.elementor-widget-divider{--divider-border-style:none;--divider-border-width:1px;--divider-color:#0c0d0e;--divider-icon-size:20px;--divider-element-spacing:10px;--divider-pattern-height:24px;--divider-pattern-size:20px;--divider-pattern-url:none;--divider-pattern-repeat:repeat-x}.elementor-widget-divider .elementor-divider{display:flex}.elementor-widget-divider .elementor-divider__text{font-size:15px;line-height:1;max-width:95%}.elementor-widget-divider .elementor-divider__element{margin:0 var(--divider-element-spacing);flex-shrink:0}.elementor-widget-divider .elementor-icon{font-size:var(--divider-icon-size)}.elementor-widget-divider .elementor-divider-separator{display:flex;margin:0;direction:ltr}.elementor-widget-divider--view-line_icon .elementor-divider-separator,.elementor-widget-divider--view-line_text .elementor-divider-separator{align-items:center}.elementor-widget-divider--view-line_icon .elementor-divider-separator:after,.elementor-widget-divider--view-line_icon .elementor-divider-separator:before,.elementor-widget-divider--view-line_text .elementor-divider-separator:after,.elementor-widget-divider--view-line_text .elementor-divider-separator:before{display:block;content:\"\";border-bottom:0;flex-grow:1;border-top:var(--divider-border-width) var(--divider-border-style) var(--divider-color)}.elementor-widget-divider--element-align-left .elementor-divider .elementor-divider-separator>.elementor-divider__svg:first-of-type{flex-grow:0;flex-shrink:100}.elementor-widget-divider--element-align-left .elementor-divider-separator:before{content:none}.elementor-widget-divider--element-align-left .elementor-divider__element{margin-left:0}.elementor-widget-divider--element-align-right .elementor-divider .elementor-divider-separator>.elementor-divider__svg:last-of-type{flex-grow:0;flex-shrink:100}.elementor-widget-divider--element-align-right .elementor-divider-separator:after{content:none}.elementor-widget-divider--element-align-right .elementor-divider__element{margin-right:0}.elementor-widget-divider:not(.elementor-widget-divider--view-line_text):not(.elementor-widget-divider--view-line_icon) .elementor-divider-separator{border-top:var(--divider-border-width) var(--divider-border-style) var(--divider-color)}.elementor-widget-divider--separator-type-pattern{--divider-border-style:none}.elementor-widget-divider--separator-type-pattern.elementor-widget-divider--view-line .elementor-divider-separator,.elementor-widget-divider--separator-type-pattern:not(.elementor-widget-divider--view-line) .elementor-divider-separator:after,.elementor-widget-divider--separator-type-pattern:not(.elementor-widget-divider--view-line) .elementor-divider-separator:before,.elementor-widget-divider--separator-type-pattern:not([class*=elementor-widget-divider--view]) .elementor-divider-separator{width:100%;min-height:var(--divider-pattern-height);-webkit-mask-size:var(--divider-pattern-size) 100%;mask-size:var(--divider-pattern-size) 100%;-webkit-mask-repeat:var(--divider-pattern-repeat);mask-repeat:var(--divider-pattern-repeat);background-color:var(--divider-color);-webkit-mask-image:var(--divider-pattern-url);mask-image:var(--divider-pattern-url)}.elementor-widget-divider--no-spacing{--divider-pattern-size:auto}.elementor-widget-divider--bg-round{--divider-pattern-repeat:round}.rtl .elementor-widget-divider .elementor-divider__text{direction:rtl}.e-con-inner>.elementor-widget-divider,.e-con>.elementor-widget-divider{width:var(--container-widget-width,100%);--flex-grow:var(--container-widget-flex-grow)}<\/style>\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5b44c08d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5b44c08d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"https:\/\/bgm-neo.de\/\">www.bgm-neo.de<\/a><\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein Gastbeitrag von Dr. Sarah Siefen, promovierte Wirtschaftsingenieurin, Achtsamkeitstrainerin und Mitgr\u00fcnderin von BGM neo. Das Konzept der Achtsamkeit erf\u00e4hrt seit Jahren einen deutlichen Interessenszuwachs. Dies erfolgt aus gutem Grund, denn Achtsamkeit ist kein Trend, der sich einfach nur gut vermarkten l\u00e4sst. Achtsamkeit basiert auf Prinzipien, die bereits vor Jahrtausenden praktiziert wurden und im Wandel der &hellip;<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"\" href=\"https:\/\/jobswop.io\/blog\/impulse-fuer-deine-arbeit\/die-bedeutung-von-achtsamkeit-im-wandel-der-arbeitswelt\/\"> <span class=\"screen-reader-text\">Die Bedeutung von Achtsamkeit im Wandel der Arbeitswelt<\/span> Weiterlesen &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5391,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"","footnotes":""},"categories":[163],"tags":[121,48,98,122,23,123,124,80],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.9.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Die Bedeutung von Achtsamkeit im Wandel der Arbeitswelt<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Die Bedeutung von Achtsamkeit im Wandel der Arbeitswelt erf\u00e4hrt seit Jahren einen Interessenszuwachs in der westlichen Arbeitskultur.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/jobswop.io\/blog\/impulse-fuer-deine-arbeit\/die-bedeutung-von-achtsamkeit-im-wandel-der-arbeitswelt\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Die Bedeutung von Achtsamkeit im Wandel der Arbeitswelt\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Die Bedeutung von Achtsamkeit im Wandel der Arbeitswelt erf\u00e4hrt seit Jahren einen Interessenszuwachs in der westlichen Arbeitskultur.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/jobswop.io\/blog\/impulse-fuer-deine-arbeit\/die-bedeutung-von-achtsamkeit-im-wandel-der-arbeitswelt\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"JobSwop.io\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/JobSwop.io\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-01-04T08:57:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-09-24T16:15:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/jobswop.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Achtsamkeit_Dr.SarahSiefen2-1.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"853\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Felix Nawroth\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/jobswop.io\/blog\/impulse-fuer-deine-arbeit\/die-bedeutung-von-achtsamkeit-im-wandel-der-arbeitswelt\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/jobswop.io\/blog\/impulse-fuer-deine-arbeit\/die-bedeutung-von-achtsamkeit-im-wandel-der-arbeitswelt\/\"},\"author\":{\"name\":\"Felix Nawroth\",\"@id\":\"https:\/\/jobswop.io\/blog\/#\/schema\/person\/709e6fee0d17dce1f8b9e8605d52c0ba\"},\"headline\":\"Die Bedeutung von Achtsamkeit im Wandel der Arbeitswelt\",\"datePublished\":\"2021-01-04T08:57:04+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-24T16:15:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/jobswop.io\/blog\/impulse-fuer-deine-arbeit\/die-bedeutung-von-achtsamkeit-im-wandel-der-arbeitswelt\/\"},\"wordCount\":1690,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/jobswop.io\/blog\/#organization\"},\"keywords\":[\"Achtsamkeit\",\"Arbeitnehmermarkt\",\"Arbeitswelt im Wandel\",\"BGM\",\"Fachkr\u00e4ftemangel\",\"Gesundheit\",\"Gesundheitsmanagement\",\"Wandel der Arbeitswelt\"],\"articleSection\":[\"Impulse f\u00fcr deine Arbeit\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/jobswop.io\/blog\/impulse-fuer-deine-arbeit\/die-bedeutung-von-achtsamkeit-im-wandel-der-arbeitswelt\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/jobswop.io\/blog\/impulse-fuer-deine-arbeit\/die-bedeutung-von-achtsamkeit-im-wandel-der-arbeitswelt\/\",\"url\":\"https:\/\/jobswop.io\/blog\/impulse-fuer-deine-arbeit\/die-bedeutung-von-achtsamkeit-im-wandel-der-arbeitswelt\/\",\"name\":\"Die Bedeutung von Achtsamkeit im Wandel der Arbeitswelt\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/jobswop.io\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-01-04T08:57:04+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-24T16:15:56+00:00\",\"description\":\"Die Bedeutung von Achtsamkeit im Wandel der Arbeitswelt erf\u00e4hrt seit Jahren einen Interessenszuwachs in der westlichen Arbeitskultur.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/jobswop.io\/blog\/impulse-fuer-deine-arbeit\/die-bedeutung-von-achtsamkeit-im-wandel-der-arbeitswelt\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/jobswop.io\/blog\/impulse-fuer-deine-arbeit\/die-bedeutung-von-achtsamkeit-im-wandel-der-arbeitswelt\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/jobswop.io\/blog\/impulse-fuer-deine-arbeit\/die-bedeutung-von-achtsamkeit-im-wandel-der-arbeitswelt\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/jobswop.io\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Die Bedeutung von Achtsamkeit im Wandel der Arbeitswelt\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/jobswop.io\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/jobswop.io\/blog\/\",\"name\":\"JobSwop.io\",\"description\":\"Entdecke unsichtbare Jobs\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/jobswop.io\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/jobswop.io\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/jobswop.io\/blog\/#organization\",\"name\":\"JobSwop.io\",\"url\":\"https:\/\/jobswop.io\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/jobswop.io\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/jobswop.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/LOGO-1B-WITHOUT-SLOGAN-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/jobswop.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/LOGO-1B-WITHOUT-SLOGAN-1.png\",\"width\":2560,\"height\":495,\"caption\":\"JobSwop.io\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/jobswop.io\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/JobSwop.io\",\"https:\/\/www.instagram.com\/jobswop.io\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/jobswop.io\/blog\/#\/schema\/person\/709e6fee0d17dce1f8b9e8605d52c0ba\",\"name\":\"Felix Nawroth\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/jobswop.io\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3183188b546deb464d87285336ed12b3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3183188b546deb464d87285336ed12b3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Felix Nawroth\"},\"description\":\"Felix ist CEO &amp; Mitgr\u00fcnder von JobSwop.io\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.jobswop.io\"],\"url\":\"https:\/\/jobswop.io\/blog\/author\/felix\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Die Bedeutung von Achtsamkeit im Wandel der Arbeitswelt","description":"Die Bedeutung von Achtsamkeit im Wandel der Arbeitswelt erf\u00e4hrt seit Jahren einen Interessenszuwachs in der westlichen Arbeitskultur.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/jobswop.io\/blog\/impulse-fuer-deine-arbeit\/die-bedeutung-von-achtsamkeit-im-wandel-der-arbeitswelt\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Die Bedeutung von Achtsamkeit im Wandel der Arbeitswelt","og_description":"Die Bedeutung von Achtsamkeit im Wandel der Arbeitswelt erf\u00e4hrt seit Jahren einen Interessenszuwachs in der westlichen Arbeitskultur.","og_url":"https:\/\/jobswop.io\/blog\/impulse-fuer-deine-arbeit\/die-bedeutung-von-achtsamkeit-im-wandel-der-arbeitswelt\/","og_site_name":"JobSwop.io","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/JobSwop.io","article_published_time":"2021-01-04T08:57:04+00:00","article_modified_time":"2022-09-24T16:15:56+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":853,"url":"https:\/\/jobswop.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Achtsamkeit_Dr.SarahSiefen2-1.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Felix Nawroth","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/jobswop.io\/blog\/impulse-fuer-deine-arbeit\/die-bedeutung-von-achtsamkeit-im-wandel-der-arbeitswelt\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/jobswop.io\/blog\/impulse-fuer-deine-arbeit\/die-bedeutung-von-achtsamkeit-im-wandel-der-arbeitswelt\/"},"author":{"name":"Felix Nawroth","@id":"https:\/\/jobswop.io\/blog\/#\/schema\/person\/709e6fee0d17dce1f8b9e8605d52c0ba"},"headline":"Die Bedeutung von Achtsamkeit im Wandel der Arbeitswelt","datePublished":"2021-01-04T08:57:04+00:00","dateModified":"2022-09-24T16:15:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/jobswop.io\/blog\/impulse-fuer-deine-arbeit\/die-bedeutung-von-achtsamkeit-im-wandel-der-arbeitswelt\/"},"wordCount":1690,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/jobswop.io\/blog\/#organization"},"keywords":["Achtsamkeit","Arbeitnehmermarkt","Arbeitswelt im Wandel","BGM","Fachkr\u00e4ftemangel","Gesundheit","Gesundheitsmanagement","Wandel der Arbeitswelt"],"articleSection":["Impulse f\u00fcr deine Arbeit"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/jobswop.io\/blog\/impulse-fuer-deine-arbeit\/die-bedeutung-von-achtsamkeit-im-wandel-der-arbeitswelt\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/jobswop.io\/blog\/impulse-fuer-deine-arbeit\/die-bedeutung-von-achtsamkeit-im-wandel-der-arbeitswelt\/","url":"https:\/\/jobswop.io\/blog\/impulse-fuer-deine-arbeit\/die-bedeutung-von-achtsamkeit-im-wandel-der-arbeitswelt\/","name":"Die Bedeutung von Achtsamkeit im Wandel der Arbeitswelt","isPartOf":{"@id":"https:\/\/jobswop.io\/blog\/#website"},"datePublished":"2021-01-04T08:57:04+00:00","dateModified":"2022-09-24T16:15:56+00:00","description":"Die Bedeutung von Achtsamkeit im Wandel der Arbeitswelt erf\u00e4hrt seit Jahren einen Interessenszuwachs in der westlichen Arbeitskultur.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/jobswop.io\/blog\/impulse-fuer-deine-arbeit\/die-bedeutung-von-achtsamkeit-im-wandel-der-arbeitswelt\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/jobswop.io\/blog\/impulse-fuer-deine-arbeit\/die-bedeutung-von-achtsamkeit-im-wandel-der-arbeitswelt\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/jobswop.io\/blog\/impulse-fuer-deine-arbeit\/die-bedeutung-von-achtsamkeit-im-wandel-der-arbeitswelt\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/jobswop.io\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Die Bedeutung von Achtsamkeit im Wandel der Arbeitswelt"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/jobswop.io\/blog\/#website","url":"https:\/\/jobswop.io\/blog\/","name":"JobSwop.io","description":"Entdecke unsichtbare Jobs","publisher":{"@id":"https:\/\/jobswop.io\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/jobswop.io\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/jobswop.io\/blog\/#organization","name":"JobSwop.io","url":"https:\/\/jobswop.io\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/jobswop.io\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/jobswop.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/LOGO-1B-WITHOUT-SLOGAN-1.png","contentUrl":"https:\/\/jobswop.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/LOGO-1B-WITHOUT-SLOGAN-1.png","width":2560,"height":495,"caption":"JobSwop.io"},"image":{"@id":"https:\/\/jobswop.io\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/JobSwop.io","https:\/\/www.instagram.com\/jobswop.io\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/jobswop.io\/blog\/#\/schema\/person\/709e6fee0d17dce1f8b9e8605d52c0ba","name":"Felix Nawroth","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/jobswop.io\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3183188b546deb464d87285336ed12b3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3183188b546deb464d87285336ed12b3?s=96&d=mm&r=g","caption":"Felix Nawroth"},"description":"Felix ist CEO &amp; Mitgr\u00fcnder von JobSwop.io","sameAs":["https:\/\/www.jobswop.io"],"url":"https:\/\/jobswop.io\/blog\/author\/felix\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jobswop.io\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4902"}],"collection":[{"href":"https:\/\/jobswop.io\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jobswop.io\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jobswop.io\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jobswop.io\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4902"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/jobswop.io\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4902\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jobswop.io\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5391"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jobswop.io\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4902"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jobswop.io\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4902"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jobswop.io\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4902"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}