![\"work](\"https:\/\/jobswop.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/45.jpg\")
<\/p>\n
Downshifting = Minimalismus?<\/h2>\n
Mit dem Karrierer\u00fcckschritt geht meist der Wunsch nach einem minimalistischen Leben einher. Die einfachen Dinge sollen den Alltag und Geist wie Seele bereichern. Denn an einer Stelle bemerkt man das Downshifting sofort: auf dem Gehaltszettel. Eine Reduktion der Arbeitszeit bedeutet auch weniger Gehalt am Ende eines Monats. Doch Downshifter entscheiden sich bewusst f\u00fcr diesen Schritt. Sie m\u00f6chten die vermeintlich kleinen Dinge des Lebens genie\u00dfen: ihre Hobbys, soziale Kontakte, Ausfl\u00fcge, spazieren gehen, Feste feiern. Kurz gesagt, es bleibt einfach mehr Zeit f\u00fcr sich selbst und kann so Dauerstress und Burn-out entsagen.<\/p>\n
Vorteile des Downshiftings<\/h3>\n\n- mehr Freizeit<\/li>\n
- bessere Work-Life-Balance<\/li>\n
- ausgeglichener Geist<\/li>\n
- geringere Anf\u00e4lligkeit f\u00fcr Krankheiten<\/li>\n
- gr\u00f6\u00dfere Flexibilit\u00e4t im Alltag<\/li>\n<\/ul>\n
Diese Arten von Downshifiting gibt es<\/h2>\n
Du kannst auf vielf\u00e4ltige Weise dein Downshifting planen. Es kommt immer ganz darauf an, was du damit erreichen m\u00f6chtest und was in deiner aktuellen Arbeitsposition m\u00f6glich ist.<\/p>\n
Am schnellsten bemerkst du das Downsizing durch eine Arbeitszeitreduktion. Viele Arbeitnehmer und Arbeitnehmerinnen und Arbeitgeber finden Gefallen an einer 30-Stunden-Woche. Mit 30 Stunden \u00a0kannst du die Arbeitszeit auf 4 Tage aufteilen<\/a> oder an 5\u00a0 Tagen schon sehr fr\u00fch die Firma verlassen, bist gleichzeitig aber immer noch eine gro\u00dfe Unterst\u00fctzung f\u00fcr deinen Arbeitgeber und auch die Gehaltseinbu\u00dfen sind nicht so gro\u00df.<\/p>\nBesetzt du eine F\u00fchrungsposition, kannst du diese abgeben, um mehr Zeit f\u00fcr die vermeintlich kleinen Dinge des Lebens zu gewinnen. Allerdings sollte dir bewusst sein, dass sich die Abgabe einer f\u00fchrenden Position stark in deinem Gehalt widerspiegeln kann und es nach so einem Schritt, meist nicht mehr so einfach ist, sich erneut auf eine leitende Position zu bewerben. Diese Entscheidung sollte also gr\u00fcndlich \u00fcberlegt sein.<\/p>\n
Die Abgabe von Befugnissen und gewissen Aufgabenbereichen kann dich ebenfalls entlasten und dir mehr Freizeit bescheren. Au\u00dferdem ist es ratsam, bevor du alles hinwirfst, \u00fcber ein Sabbatical oder eine Bildungskarenz nachzudenken. Vielleicht liegt dein Stress ja gar nicht an der derzeitigen Arbeitsstelle, sondern an der Tatsache, dass du dich neu orientieren musst.<\/p>\n
4 Tipps f\u00fcr deinen Downshifting-Schritt<\/h2>\nSondiere die Lage<\/h3>\n
Warum willst du wirklich den Schritt des Downshiftings gehen? \u00dcberpr\u00fcfe noch einmal deine Einstellung zur Arbeit. Kommen Stress und Druck von dir selbst oder tats\u00e4chlich von deiner derzeitigen Position? Wie stellst du dir dein Leben vor, sobald du dich f\u00fcr das Downsizing entschieden hast? \u00dcberlege, ob der Wunsch nach mehr Zeit f\u00fcr die kleinen Dinge des Lebens wirklich nur durch ein Downsizing erreicht werden kann. Der Karrierer\u00fcckschritt soll dein Leben immerhin bereichern.<\/p>\n
Sprich mit deinem Umfeld<\/h3>\n
Als Downshifter hat man es manchmal gar nicht so leicht, den Wunsch nach einem einfachen Leben mit dem eigenen Umfeld zu teilen. Hat man keinen anerkannten Grund, wie zum Beispiel die Kindererziehung, k\u00f6nnen viele Menschen oft nur schwer nachvollziehen, warum man freiwillig auf Geld, Erfolg und Prestige verzichten sollte, wenn man daf\u00fcr \u201enur\u201c mehr Freizeit gewinnt.<\/p>\n
Teile deine \u00dcberlegungen trotzdem mit deinem Umfeld. Gerade, wenn du einen Partner oder eine Familie hast, sollten diese in deine Pl\u00e4ne eingeweiht werden. Immerhin wird es auch ihr Leben beeinflussen. Au\u00dferdem ist es wunderbar, wenn deine engsten Bezugspersonen ihre Unterst\u00fctzung anbieten und hinter dir stehen.<\/p>\n
Denke an m\u00f6gliche Folgen<\/h3>\n
\u00dcberpr\u00fcfe noch einmal, welche Folgen das Downshifting f\u00fcr dich hat oder haben k\u00f6nnte. Kannst du in deiner derzeitigen Firma verbleiben? M\u00f6chtest du wirklich auf einen Teil des Gehalts und Aufstiegsm\u00f6glichkeiten verzichten? Wenn du dir schon zuvor alle m\u00f6glichen Folgen bewusst machst, gibt es sp\u00e4ter keine b\u00f6sen \u00dcberraschungen und du kannst gefestigt zu deiner Entscheidung stehen.<\/p>\n
Triff die Entscheidung bewusst<\/h3>\n
Entscheide dich nicht aus einem emotionalen Moment heraus f\u00fcr einen R\u00fcckschritt in deiner Karriere. Es gibt Momente, die uns die Nerven kosten, aber genauso schnell wie diese oft kommen, gehen sie auch wieder. Ein Downshifting will gut \u00fcberlegt sein. Die Entscheidung zu einem Karrierer\u00fcckschritt solltest du nach langer \u00dcberlegung und in einem klaren Moment treffen.<\/p>\n
![\"Handschlag](\"https:\/\/jobswop.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/46.jpg\")
<\/p>\n
Diese Arten von Downshifiting gibt es<\/h2>\n
Du kannst auf vielf\u00e4ltige Weise dein Downshifting planen. Es kommt immer ganz darauf an, was du damit erreichen m\u00f6chtest und was in deiner aktuellen Arbeitsposition m\u00f6glich ist.<\/p>\n
Am schnellsten bemerkst du das Downsizing durch eine Arbeitszeitreduktion. Viele Arbeitnehmer und Arbeitnehmerinnen und Arbeitgeber finden Gefallen an einer 30-Stunden-Woche. Mit 30 Stunden \u00a0kannst du die Arbeitszeit auf 4 Tage aufteilen<\/a> oder an 5\u00a0 Tagen schon sehr fr\u00fch die Firma verlassen, bist gleichzeitig aber immer noch eine gro\u00dfe Unterst\u00fctzung f\u00fcr deinen Arbeitgeber und auch die Gehaltseinbu\u00dfen sind nicht so gro\u00df.<\/p>\n Besetzt du eine F\u00fchrungsposition, kannst du diese abgeben, um mehr Zeit f\u00fcr die vermeintlich kleinen Dinge des Lebens zu gewinnen. Allerdings sollte dir bewusst sein, dass sich die Abgabe einer f\u00fchrenden Position stark in deinem Gehalt widerspiegeln kann und es nach so einem Schritt, meist nicht mehr so einfach ist, sich erneut auf eine leitende Position zu bewerben. Diese Entscheidung sollte also gr\u00fcndlich \u00fcberlegt sein.<\/p>\n Die Abgabe von Befugnissen und gewissen Aufgabenbereichen kann dich ebenfalls entlasten und dir mehr Freizeit bescheren. Au\u00dferdem ist es ratsam, bevor du alles hinwirfst, \u00fcber ein Sabbatical oder eine Bildungskarenz nachzudenken. Vielleicht liegt dein Stress ja gar nicht an der derzeitigen Arbeitsstelle, sondern an der Tatsache, dass du dich neu orientieren musst.<\/p>\n Warum willst du wirklich den Schritt des Downshiftings gehen? \u00dcberpr\u00fcfe noch einmal deine Einstellung zur Arbeit. Kommen Stress und Druck von dir selbst oder tats\u00e4chlich von deiner derzeitigen Position? Wie stellst du dir dein Leben vor, sobald du dich f\u00fcr das Downsizing entschieden hast? \u00dcberlege, ob der Wunsch nach mehr Zeit f\u00fcr die kleinen Dinge des Lebens wirklich nur durch ein Downsizing erreicht werden kann. Der Karrierer\u00fcckschritt soll dein Leben immerhin bereichern.<\/p>\n Als Downshifter hat man es manchmal gar nicht so leicht, den Wunsch nach einem einfachen Leben mit dem eigenen Umfeld zu teilen. Hat man keinen anerkannten Grund, wie zum Beispiel die Kindererziehung, k\u00f6nnen viele Menschen oft nur schwer nachvollziehen, warum man freiwillig auf Geld, Erfolg und Prestige verzichten sollte, wenn man daf\u00fcr \u201enur\u201c mehr Freizeit gewinnt.<\/p>\n Teile deine \u00dcberlegungen trotzdem mit deinem Umfeld. Gerade, wenn du einen Partner oder eine Familie hast, sollten diese in deine Pl\u00e4ne eingeweiht werden. Immerhin wird es auch ihr Leben beeinflussen. Au\u00dferdem ist es wunderbar, wenn deine engsten Bezugspersonen ihre Unterst\u00fctzung anbieten und hinter dir stehen.<\/p>\n \u00dcberpr\u00fcfe noch einmal, welche Folgen das Downshifting f\u00fcr dich hat oder haben k\u00f6nnte. Kannst du in deiner derzeitigen Firma verbleiben? M\u00f6chtest du wirklich auf einen Teil des Gehalts und Aufstiegsm\u00f6glichkeiten verzichten? Wenn du dir schon zuvor alle m\u00f6glichen Folgen bewusst machst, gibt es sp\u00e4ter keine b\u00f6sen \u00dcberraschungen und du kannst gefestigt zu deiner Entscheidung stehen.<\/p>\n Entscheide dich nicht aus einem emotionalen Moment heraus f\u00fcr einen R\u00fcckschritt in deiner Karriere. Es gibt Momente, die uns die Nerven kosten, aber genauso schnell wie diese oft kommen, gehen sie auch wieder. Ein Downshifting will gut \u00fcberlegt sein. Die Entscheidung zu einem Karrierer\u00fcckschritt solltest du nach langer \u00dcberlegung und in einem klaren Moment treffen.<\/p>\n4 Tipps f\u00fcr deinen Downshifting-Schritt<\/h2>\n
Sondiere die Lage<\/h3>\n
Sprich mit deinem Umfeld<\/h3>\n
Denke an m\u00f6gliche Folgen<\/h3>\n
Triff die Entscheidung bewusst<\/h3>\n
<\/p>\n